Les meilleurs jeux de fitness sur Wii

Sur le modèle hygiéniste « un esprit sain dans un corps sain », le programme d'entraînement cérébral du Dr Kawashima entend stimuler les « muscles » de votre cerveau alors que les jeux axés fitness entretiennent ceux de votre corps. Qui serait mieux placée qu'une femme pour comparer les trois meilleurs représentants du genre sur Wii, à savoir Wii Fit, Mon Coach Personnel : Forme et Fitness et EA Sports Active ? Lisa Cuddy a bien voulue se prêter au jeu de l'interview.

Wii Fit : la palme de l’accessibilité

Les meilleurs jeux de fitness sur Wii"Wii Fit, c'est un jeu ou du sport ?"

Les deux à la fois ! Mais pas en même temps, bien sûr. Wii Fit comprend 40 exercices répartis en quatre catégories : gym (musculation), yoga (étirement), aérobic (cardio) et jeux d'équilibre (mini-jeux). La dernière catégorie est l'argument ludique à essayer en famille : succès garanti aussi bien pour les plus jeunes que les mères de familles n'ayant jamais touchées une manette de leur vie. Justement, la ruse de Wii Fit consiste à vous passez au maximum de la Wiimote pour mettre en avant la fameuse Balance Board. Elle vous permet de réajuster en temps réel votre posture suivant l'inclinaison ou la position du centre de gravité exigée. Tandis que les nouveaux joueurs découvrent dans l'allégresse les mini-jeux, trois autres catégories ne demandent qu'à vous faire transpirer en solo. Et ça marche : en pratiquant Wii Fit ou en observant une joueuse, le visage s'empourpre, le souffle s'intensifie, la sueur ruissèle... Pas de doute, on ne joue plus : on ressent réellement l'effort et les contraintes physiques. Et le lendemain, on a droit à de vieilles courbatures si l'on s'est mal échauffée. D'ailleurs, courir sur place la Wiimote à la main n'est pas des plus agréables, mais on se contentera de cet échauffement puisque Wii Fit n'en propose pas d'autre.

"Est-ce que Wii Fit peut remplacer une salle de gym ?"

Wii Fit est recommandé pour les petites bourses, mais certains accessoires fort utiles rallongent la note déjà salée du jeu et de la Balance Board (90€), telle une batterie rechargeable (20€) et une house en silicone (20€). Cela revient tout de même moins cher qu'un abonnement en club, qui en revanche garde indéniablement le charme de la convivialité... et des odeurs de vestiaire ! Les conseils des coachs de Wii Fit sont les bienvenus, mais le ton mollasson et la musique insipide n'incitent guère à se bouger les fesses. La bande-son ne contraste pas vraiment avec l’aspect visuel, épuré à l'extrême. Les coachs sont livides et aseptisés façon robot, et il n'y pas du tout de décors : juste une pièce cubique aux tons uniformes de bleu, vert et gris. Un manque flagrant de personnalité pour mieux impliquer les femmes de toutes les nationalités ? Après tout, l'essentiel n'est pas dans les graphismes, mais cela sanctionne Wii Fit du jeu de fitness le moins sexy de tous les temps. On a donc deux ambiances : la première est familiale et décontractée avec les Miis, la deuxième est studieuse en solo : seul votre centre de gravité apparait à l'écran, ainsi que votre coach qui vous guide durant les exercices. Comme le souligne notre ami le professeur Bruni dans son test, il n’existe pas de suivi personnalisé ni de programme d’exercices adaptés aux besoins de chacun dans Wii Fit.

"Wii-Fit fait-il perdre du poids ?"

Comme le dit Shigeru Miyamoto, le créateur de la Balance Board, le but de Wii Fit est avant tout de vous faire "prendre conscience de votre corps". Si le concepteur ne promet pas des monts et merveilles, cela ne signifie pas que le jeu n'en vaut pas la chandelle. Les bienfaits sont visibles rapidement à condition de prendre sur soi, de suivre une alimentation équilibrée (adieu les chips, les brownies et autres "joyeusetés") et de pratiquer régulièrement des séances de Wii Fit. Mais ne rêvez pas, les kilos superflus ne s'envolent pas non plus en quinze jours. Si bien que ce n'est pas tant au poids indiqué à l'écran qu'il faut fixer son attention, mais bien au reflet de votre miroir. Constatez-vous un affinage de la partie du corps travaillée ? Ou au contraire un gain de muscles ? Vous sentez vous mieux dans votre peau ? Si comptez sur Wii Fit pour perdre des kilos n'est pas la panacée, le jeu aide en revanche à se regarder dans la glace sans que l'on ait à rougir. Et ça, pour un jeu vidéo, c'est déjà une révolution !

Mon Coach Personnel Forme et Fitness : la palme de l'ambiance

Les meilleurs jeux de fitness sur Wii"Mon Coach Personnel, c'est un jeu ou du sport ?"

Mon Coach Personnel, c'est du sport à 100%. Oubliez les mini-jeux de Wii Fit, ici il s’agit de se constituer réellement un programme d’entrainement parmi 500 exercices différents. L’ambiance est branchée sur la tendance du moment : fitness, muscu et yoga pour prendre soin de son corps, mais aussi de son esprit. Mon Coach Personnel se concentre sur le bien-être, même si l'on vous prévient dès le départ : il va falloir faire preuve de rigueur et de motivation.

"Est-ce que Mon Coach Personnel peut remplacer une salle de gym ?"

Vous êtes accueillie par Maya (pas l’abeille, je vous rassure), votre coach virtuelle qui va vous faire transpirer des grosses gouttes bien réelles. Votre Mii n’apparaît pas à l’écran, vous observez simplement Maya durant les séances rythmées sur du 220 Volts. On n’a pas le choix du sexe du coach, ce qui laisse penser que ce jeu est vraiment ciblé sur la gente féminine. Loin des regards, on se décomplexe : on se sent mieux que dans certains clubs où l’état d’esprit superficiel promeut le culte du corps. Ici, vous êtes chez vous : c’est vous qui décidez de ce que vous préférez travailler, à quelle heure, combien de temps, avec de véritables exercices dignes des salles de fitness et à un prix nettement moins onéreux. Les exercices proposés s’adaptent à votre profil, vos objectifs, votre humeur du jour et le matériel dont vous disposez ! Eh oui, vous pourrez utiliser votre propre matériel de fitness, à définir et à sortir avant la séance : haltères, step, ballon et même cardio-fréquencemètre… on fait donc véritablement du sport comme en salle. D’ailleurs, la Balance Board n’est pas utilisée et la Wiimote ne sert qu’à valider vos choix au départ : vous n’aurez pas à gesticuler en craignant de vous emmêler dans le fil du Nunchuk, ou à vous énerver parce que vos mouvements ne sont pas idéalement reconnus. Pas de reconnaissances de mouvements, donc pas de décalages à l'écran (cf. EA Sports Active). Cette liberté complète a toutefois un prix : le jeu est incapable de vérifier vos gestes et ne peut donc pas vous aider à corriger une mauvaise posture, au contraire de Wii Fit. C'est pourquoi Mon Coach Personnel ne peut convenir pour initier les débutantes, mais s'adresse à celles qui ont déjà prises de bonnes habitudes en salle. L’ambiance est assurément le point fort du jeu : musiques, décors, matériels au choix, tout est fait pour vous faire oublier les salles de fitness.

"Mon Coach Personnel fait-il perdre du poids ?"

Dans Mon Coach Personnel, la perte de poids n’est qu’un objectif parmi d’autres (cardio, musculation, souplesse). Créer votre profil enregistrera la moindre de vos "coordonnées physiques" : taille et poids, tours de biceps, poitrine, hanches, cuisses, rythme cardiaque au repos et après l’effort. A vrai dire, Mon Coach Personnel tient plus du DVD de fitness que de jeu vidéo à proprement parler, car il se passe de la célèbre Wiimote (ici utilisée comme une simple télécommande, un comble !). DVD plus que jeu, mais réellement interactif : dans le sens où vos données personnelles sont enregistrées et prises en compte pour créer un programme personnalisé de remise en forme. Les exercices proposés sont en nombre suffisant pour que les séances se suivent sans véritablement se ressembler : sa durée de vie et son impact sur votre silhouette sont donc diablement avantageux. Bien sûr, il ne faut pas s’attendre à fondre les kilos immédiatement, mais est-il nécessaire de le rappeler ? Le sport est avant tout un moyen d’entretenir sa santé, autant physique que morale.

EA Sports Active : la palme de l'effort

Les meilleurs jeux de fitness sur Wii"EA Sports Active, c'est un jeu ou du sport ?"

EA Sports Active reprend le concept de Wii Fit : 50 exercices comprenant des mini-jeux et du sport. La première catégorie n'est pas présentée explicitement comme telle, et heureusement, car les activités ludiques font pâles figures en comparaison du fun de Wii Fit. Le volley et la descente en rollers sont par exemple soporifiques. La danse cardio copiée sur Dance Dance Revolution est ratée : vous bougez dans le vide et non sur le tempo de la musique. Le basket n'a plus aucun intérêt après avoir essayé celui de Wii Sports Ressort. Le cœur du jeu n'est pas là, mais dans la seconde catégorie : l'entraînement sportif. Comme les deux catégories ne sont pas distinctes, il ne faut pas oublier de décocher les mini-jeux les plus rébarbatifs. Le "Défi 30 jours" constitue un programme personnalisé sous forme de feuille de route avec des objectifs à atteindre. D'ailleurs, ce mode de jeu ne cache pas son nom : c'est un véritable défi qui vous fera suer sang et eau pour votre plus grand bonheur.

"Est-ce que EA Sports Active peut remplacer une salle de gym ?"

On serait tentée de répondre par l'affirmative car les vidéos des coachs sont claires et dynamiques. Les graphismes sont plus fins et détaillés que ceux de Mon Coach Personnel Forme et Fitness. Mais le parti-pris "cartoon" de l'ensemble pour rester dans un esprit familial ne fait pas le poids en comparaison de l'ambiance à la fois adulte et punchy de Mon Coach Personnel Forme et Fitness. Quelques soucis rendant la maniabilité inconfortable nous empêche également d'être enthousiaste. Le bandeau de jambe est un nouvel accessoire permettant de fixer le Nunchuk à la cuisse, ce qui améliore en théorie la détection des mouvements des jambes. En fait, le bandeau de jambe finit par glisser pendant les exercices exigeant beaucoup de mouvements. La bande rouge en silicone est très élastique et n'offre par conséquent pas beaucoup de résistance pendant les exercices du haut du corps. Le fil reliant le Nunchuk à la Wiimote se révèle gênant pendant certains exercices : soit on s'emmêle dedans, soit on se fouette avec, ce qui dans les deux cas n'est pas le but de la manœuvre ! Il faut dans ce cas repasser à la caisse : un Nunchuk sans fil coûte environ 25€. Mais le pire reste à venir : la reconnaissance de mouvements de la Wiimote est quelque peu aléatoire, si bien que vous constatez toujours un temps de décalage entre vos mouvements et ce qui se passe à l'écran. Parfois, le jeu ne prend pas en compte vos gestes alors que ceux-ci sont correctement réalisés. On enrage à force de recommencer, et se mettre à vingt centimètres de la Sensor Bar n'y changera rien. L'envie de tout jeter par la fenêtre se fait ressentir. Chéri, je vais au club de fitness !

"EA Sports Active fait-il perdre du poids ?"

Plutôt que de compter les kilos perdus, EA Sports Active propose une originalité : un compteur en temps réel de vos calories brûlées. La perte des calories s'avère un brin fantaisiste, mais qu'importe : le principe demeure encourageant. Pour intégrer EA Sports Active à votre vie quotidienne, le journal permet un suivi de votre alimentation ainsi que les activités réalisées en dehors des séances sur console. On apprécie aussi que sept exercices requièrent la Balance Board pour travailler les muscles des jambes. Au final, EA Sports Active est une version de Wii Fit boostée à la testostérone. Si bien que la formule "sport à la maison" pourra très bien convenir à votre conjoint. Pourquoi ne pas jouer ensemble ? Mais là, on se trouve face un problème de taille : seuls certains mini-jeux copiés sur Wii Sports sont jouables en simultané (tennis, base-ball, l'entrainement de boxe). Il faut donc réinvestir 20€ en plus dans un "Pack Accessoires EA Sports Active " (qui contient un bandeau de jambe et une bande de résistance supplémentaires) pour profiter du vrai multi-joueurs. Détail amusant, la publicité vante EA Sports Active comme "la solution fitness la moins chère du marché", alors que Mon Coach Personnel Forme et Fitness coûte quasiment moitié moins cher.

Le bilan

Retrouvez un récapitulatif de notre comparatif des jeux de fitness sur Wii dans le tableau ci-contre. N'hésitez pas à réagir dans le forum. Un grand merci à Lisa Cuddy sans qui ce dossier n’aurait pas été possible.

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Platon21 le 12/9/2009